Автор Тема: Моя борьба с диабетом 2-го типа  (Прочитано 28155 раз)

0 Пользователей и 113 Гостей просматривают эту тему.

Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 2914
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #704 : Май 15, 2019, 09:58:18 am »
Американские ученые из Мичиганского университета пришли к выводу, что напряженная работа и учеба вызывают ускоренное сокращение длины теломеров и клеточное старение. Об этом сообщается в пресс-релизе, опубликованном на сайте MedicalXpress.

Всего в исследовании приняли участие 250 учащихся в интернатуре. Специалисты измерили длину теломер, защищающих ДНК от повреждений во время деления клеток, до начала обучения и после. По словам ученых, именно теломеры являются индикаторами клеточного старения, так как у клеток, подходящих к концу жизненного цикла, их длина становится меньше. Повторное измерение, сделанное после окончания интернатуры, показало, что во время напряженной учебы старение ДНК ускоряется примерно в шесть раз.

По словам исследователей, негативный эффект зависит от продолжительности занятий. Также подобный негативный эффект может наблюдаться у людей различных профессий и в ситуациях, в которых человек подвергается длительному стрессу в течение нескольких недель или месяцев.

Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 2914
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #705 : Май 15, 2019, 06:34:28 pm »
А придурок Рогозин рассказывает о том,что скоро на Марсе будут цвести российские яблони.

Роскосмосом руководят дебилы. Им неизвестно, что человек не может жить в условиях смертельной радиации Марса и Луны. Это давно доказанный факт.  Зачем тратить такие громадные деньги на бесполезное дело? А только для того, чтобы воровать десятки миллиардов!
« Последнее редактирование: Май 18, 2019, 09:39:14 pm от Анатолий Муха »

Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 2914
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #706 : Май 16, 2019, 09:58:50 am »
Я в своих темах всегда пишу: все препараты для диабетиков кроме Метформина - это дрянь от жидовской фарма мафии.
Вот еще одно доказательство:

Людям с диабетом, которые принимают класс препаратов, известных как ингибиторы натрий-глюкозного котранспортера 2 (SGLT2), теперь потребуется хорошенько подумать. Нужно также посоветоваться с врачом и взвесить соотношение преимуществ против рисков приема препаратов этого типа. Ведь, исследования показали, что эти препараты значительно уменьшают у людей проблемы с сердцем, но, что удивительно, также увеличивают риск ампутации.


Результаты исследований препарата канаглифлозин поставляемого на рынок под названием Инвокана (Invokana), подтверждают преимущества сердечно-сосудистой системы не только для этого конкретного препарата, но и для других в его классе.

Препараты для лечения диабета претерпевают позитивные изменения в течение последних трех или четырех лет. На рынке появляются все новые и новые препараты. Большинство из них действительно эффективно снижать уровень глюкозы в крови и предупреждать осложнения, связанные с диабетом. Но медаль имеет и оборотную сторону. Расширение лекарственных препаратов расширяет и область побочных эффектов, связанных с ними. Мы же не будем обманывать себя и говорить, что лекарства только полезны для здоровья. Увы, это не так!

Группа австралийских ученых-медиков и представителей здравоохранения решил изучить не только позитивное влияние инвоканы на сердечно-сосудистую систему, но побочные эффекты этого лекарства. Выводы исследования оказались совсем неоднозначными.

В рамках исследованиях было обследовано 10 142 больных сахарным диабетом 2 типа, каждый из которых имел высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний. Данные показали, что инвокана не только уменьшил проблемы с сердцем у людей с диабетом 2 типа, но также значительно уменьшил проблемы с почками и еще больше.

Цифры более впечатляющие, когда они объединены с результатами других исследований того же вида препарата, что и инвокана, который является ингибитором натрий-глюкозного котранспортера 2 (SGLT2). Клинические исследования препарата, называемого эмпафлоглозин показал аналогичные преимущества для пользователей, так же как и другое лекарство в классе, дапаглифлозин.

Руководитель группы исследователей д-р Брюс Нил говорит, что результаты исследований всего класса препаратов убедительно свидетельствуют о том, что весь класс несет преимущества для сердечно-сосудистой системы и почек, а также может предотвратить риск инсульта.

Но!

Данные исследования показали, что у пациентов, принимавших инвокана, ампутация пальцев стопы и передней части стопы происходило примерно в два раза чаще, чем при приеме плацебо.

Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 2914
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #707 : Май 17, 2019, 10:28:49 am »
Медики и ученые всех стран не перестают искать новые и новые методы диагностики и лечения злокачественных опухолей. И даже несмотря на их старания, онкология не перестает быть серьезной и масштабной проблемой. О том, как организовано лечения раковых больных в нашей стране и в чем главные преимущества отечественной медицины мы поговорим с доктором медицинских наук, профессором, заместителем директора по научной работе РНПЦ онкологии и медицинской радиологии имени  Александрова Сергеем Анатольевичем Красным.

Сергей Анатольевич, что для вас онкология?
Онкология – это наука, которая занимается изучением злокачественных опухолей. Практически каждый орган может быть подвержен онкологическому заболеванию, и сегодня всего в этой области можно насчитать до 40 дисциплин.

Почему вот эта приставка «онко-» так часто употребляется сегодня и врачами, и простыми людьми?
Это связано с серьезностью проблемы. Как мы уже говорили, опухоль ведь может возникнуть абсолютно в любом органе человека (где-то чаще, где-то реже), поэтому и появляются отдельные дисциплины. Ведь обычный доктор общей лечебной практики, занимающийся даже узкой проблемой, например, урологией, ксожалению, не может охватить все нюансы онкологических проблем. Поэтому в онкологии и появляется много разных сфер и ответвлений.

Если говорить о прошлом, настоящем и будущем онкологии, где на этом пути находится отечественная медицина?
На сегодня онкология – это одна из самых быстро развивающихся отраслей медицины. Каждые 5 лет у нас кардинально меняется представления об опухолях, методах их лечения и диагностики.


Война против рака началась 40 лет назад и тогда считалось, что достаточно лишь расшифровать его геном. Геном расшифровали, разработали даже несколько эффективных лекарств, но могу сказать, что сегодня мы находимся примерно на том же самом уровне, поскольку победить болезнь все еще не удается. Сейчас у нас делается акцент на ранней диагностике, поскольку 4 стадия болезни крайне трудно поддается лечению. При 1 и 2 нам удается вылечить большое количество пациентов.

Некоторые медики считают, что онкология эта расплата за возрастающую продолжительность жизни человека. Можно ли так сказать?
Да, онкология на самом деле чаще встречается в старшем и пожилом возрасте, соответственно, чем выше риск продолжительности жизни, тем выше вероятность болезни. Смещаются акценты, уже сегодня у нас уменьшается количество смертей от сердечно-сосудистых патологий и растет смертность от рака.

Каковы главные факторы риска онкологии
Профилактика онкологических заболеваний – большой и серьезный вопрос. Первое – это вредные привычки. Курение – главная опасность, не только для рака легких (под удар попадают пищевод, желудок, почки, мочевой пузырь). 98% больных раком легкого и 93-94% пациентов с раком мочевого пузыря – это курильщики.  Немногие знают, что опасно и пассивное курение, поэтому не зря его сейчас активно запрещают в общественных местах, а для маленьких детей риски возрастают в сотни раз. Если мать покурит и потом приложит младенца к груди, он получит свою дозу никотина.

Следующим фактором я бы выделил малоподвижный образ жизни, рядом с которым стоит избыточной вес и неправильное питание. Избыточный вес вообще является фактором риска возникновения большого количества заболеваний. Хотел бы подробнее рассказать обо всем известных омега-3 и омега-6 жирных кислотах. Омега-3 содержат противоопухолевый антиоксидант, омега-6, напротив, провоцирует воспаление и развитие опухолей. Омега-3 содержится в морепродуктах и фруктах и овощах, омега-6 – в мясе, в частности, красном. Соотношение этих кислот изначально у древних людей было 1: 1, сегодня это 15:1 в пользу омега-6 жирных кислот. Поэтому важно пересмотреть свой рацион, не стоит трижды в день есть мясо, особенно красное, важно употреблять фрукты, овощи и рыбу.

Растительные масла: рапсовое, льняное и оливковое также облают противоопухолевым действием.

Опухоли преимущественно питаются сахаром, поскольку его легче всего усвоить. Опять же у первобытных людей не было сахара в рационе, а сегодня человек за год в среднем потребляет 70 кг сахара и таким образом кормит злокачественные клетки в своем организме.

Мнение: для диабетиков всех типов, которые вообще не употребляют сахар, вероятность заболевания раком ниже, чем у обычных людей. Но уровень СК надо держать в пределах своей возрастной нормы (читай настоящую тему).
« Последнее редактирование: Май 18, 2019, 09:39:44 pm от Анатолий Муха »

Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 2914
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #708 : Май 17, 2019, 04:53:20 pm »
Я многократно указывал в своих темах о том, что тест на ГГ является неточным и бесполезным, если диабет уже у пациента выявлен.

Американские исследователи призывают клиницистов «не полагаться исключительно на показатели гликированного гемоглобина».

Согласно результатам нового исследования, анализ крови на гликированный гемоглобин (HbA1C), широко используемый для диагностики диабета, является «крайне ненадежным», поскольку часто позволяет медицинским специалистам пропускать случаи диабета и переоценивать распространенность нормальной толерантности к глюкозе.

Специалисты из Национального медицинского центра надежды в Дуарте, штат Калифорния, проанализировали данные 9 000 взрослых человек, собранные за период 2005-2014 годов, у которых не было диагноза диабета. Анализ этих данных показал, что тест на HbA1c привел к гипердиагностике толерантности к глюкозе в 42% случаев и гиподиагностике диабета в 73% случаев по сравнению с пероральным тестом на толерантность к глюкозе.

Таким образом, драгоценное время для этих пациентов было упущено. С учетом новых данных авторы исследования предлагают пересмотреть стандарты скрининга на сахарный диабеет. Например, вместо анализа крови на гликированный гемоглобин для дальнейшего уточнения диагноза пациентам из групп высокого риска рекомендуется проводить пероральный тест на толерантность к глюкозе.

Гликированный гемоглобин – биохимический показатель крови, отражающий среднее содержание сахара в крови за длительный период, исчисляемый в месяцах (в то время как измерение глюкозы крови дает представление об уровне глюкозы крови только на момент исследования).

https://www.health-ua.org/news/21945.html?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 2914
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #709 : Май 17, 2019, 05:01:28 pm »
Отметим, что диабетики в два раза чаще умирают от сердечно-сосудистых болезней, чем население в целом. При этом риск первого инфаркта у пациента с диабетом остается на таком же уровне, как и у человека, который уже однажды этот инфаркт перенес. Именно поэтому контроль артериального давления считается одним из лучших способов защиты от связанной с диабетом смерти.

Многие диабетики знают о том, что снижение артериального давления — это один из основных их приоритетов в заботе о здоровье. Но до какого уровня необходимо производить это снижение? Новое исследование позволило определить показатель, который является идеальным, сводя к минимуму вероятность таких неприятных последствий повышенного артериального давления, как инфаркты, инсульты и смертность в целом.

Почти 500 миллионов человек в мире страдают от диабета второго типа, и до 80% из них имеют повышенное артериальное давление. Диабет усиливает проблемы, связанные с высоким давлением, из-за чего риск сердечно-сосудистых заболеваний вырастает. Новое исследование позволяет предположить, что диабетики должны стремиться к артериальному давлению в 125/75 или ниже (как у меня и без препаратов снижающих давление). Если они сохраняют давление на подобных показателях, то риск инсультов, инфарктов и тому подобных осложнений, а также смертности снижается до минимума по сравнению с другими пациентами, имеющими диабет.

Справка: после чтения этой статьи померил свое артериальное давление: 122\72 мм.рт.ст. и пульс 75 ударов в минуту. Я уже десять лет не принимаю препарат Энап для снижения давления. Вылечил  свою гипертонию за пять лет упорного труда и по своей методике (читай настоящую тему).
Самое главное состоит в том, что мною  опровергнута гипотеза советской дерьмовой медицины о том, что  есть возрастное  давление, которое значительно  выше, чем у здоровых людей до 40 лет  и это нормально!

Врачи - кардиологи, выходцы из Советского Союза не умеют лечить сердечно-сосудистые патологии и поэтому выдумывают глупости о возрастной норме артериального давления.

Если следовать их преступной логике, то мое возрастное давление должно быть  150 - 160 мм. рт. ст. Именно имея такое давление умерла в 75 лет моя сестра от обширного инфаркта. Она верила врачам шарлатанам.
« Последнее редактирование: Май 18, 2019, 09:50:34 pm от Анатолий Муха »

Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 2914
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #710 : Май 17, 2019, 05:07:55 pm »
Вот что пишет ученик советской дерьмовой медицины:

"До появления промышленного производства продуктов питания люди употребляли до 30 г сахара с овощами и фруктами в день, но современный человек потребляет по 200 г чистого сахара, и это приводит к набору веса, ожирению и диабету.

Кандидат медицинских наук, врач-реабилитолог Александр Шишонин отмечает, что 92% диабетиков "приобретают смертельный недуг по своей воле", бесконтрольно поглощая сладкие и крахмалистые продукты, пишет aif.ru. Раньше диабет второго типа выявляли у алкоголиков и пожилых людей, но теперь ситуация меняется, и из-за сладкого недуга все чаще страдают молодые и даже дети.

Специалисты рекомендуют высокожировую и низкоуглеводную диету для нормализации уровня глюкозы в крови. Кроме того, необходимо больше двигаться, так как именно при ходьбе задействованы большие мышцы, с работой которых сжигаются избыточные калории."
https://rueconomics.ru/392848-rossiiskie-mediki-rasskazali-kak-zamena-sakhara-pozvolit-izbezhat-diabeta?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

Этот дебил - шарлатан даже не удосужился ознакомится с результатами доказательной медицины Запада, где вся эта чушь опровергается. Вот такие в России ученые, а какие идиоты врачи?

В настоящей теме все ответы подробно!

Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 2914
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #711 : Май 17, 2019, 05:34:46 pm »
Исследователи из Тайваня показали, что у людей с сахарным диабетом 2 типа, которые принимали обычный препарат для лечения диабета, метформин, была значительно более низкая частота возрастной макулярной дегенерации. Исследование показывает, что противовоспалительное и антиоксидантное действие метформина может защитить от этого заболевания, в то время, как и параллельно контролировать диабет.

Давно известно, что воспаление и окислительный стресс играют ключевую роль в развитии как диабета, так и ВМД. Поскольку метформин подавляет воспаление и окислительный стресс, исследователи из Тайваня предположили, что, возможно, лекарство от диабета может также защищать от ВМД, одной из основных причин слепоты у людей старше 50 лет.

Используя базу данных исследований национального медицинского страхования Тайваня, они собрали данные обо всех пациентах, у которых недавно был диагностирован диабет 2 типа с января 2001 года по декабрь 2013 года, с разбивкой на две группы: те, кто принимал метформин (45,524 пациента), и те, кто не принимал (22 681 пациента). После анализа диагнозов и наблюдения за пациентами из обеих групп в течение 13 лет исследователи обнаружили, что у пациентов в группе метформина был значительно более низкий риск развития ВМД.

Мнение мое: я 15 лет принимаю Метформин в больших дозах, вылечил дальнозоркость и у меня 100% зрение в 70 лет.

Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 2914
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #712 : Май 17, 2019, 05:50:13 pm »
[imghttps://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1860870/pub_5cddc6b31d586800b387a44c_5cddcab65dc69400b2777898/scale_1200][/img]

Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 2914
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #713 : Май 17, 2019, 06:40:21 pm »
К большому удивлению генетиков, связь между устройством генома и наличием собаки действительно существовала и при этом она была необычно сильной. В среднем, вероятность присутствия собаки у того или другого человека была наполовину обусловлена мутациями в его геноме, причем для женщин она достигала почти 60%.
https://ria.ru/20190517/1553589083.html

Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 2914
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #714 : Май 17, 2019, 10:42:50 pm »
Научные специалисты Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Т. Чана в Бостоне проверили, как соотносятся между собой эффекты, связанные с отказом от курения и набором веса по этой же причине. Они проанализировали сведения, полученные в двух исследованиях с участием 10 895 мужчин и женщин с диабетом.

Не секрет, что при отказе от курения у многих происходит набор веса. При этом, как показывают предыдущие исследования, быстрее набирают вес те, кто к моменту отказа от сигарет уже имел проблемы с весом. Ученые установили, что курильщики с избыточной массой тела, поправлявшиеся за время своей привычки или еще до начала курения в среднем после отказа от курения набирают до 10 килограммов дополнительного веса. Такая прибавка может стать серьезным фактором, способствующим развитию диабета.

Авторы новой работы изучали, может ли отказ от курения оказаться в итоге вредным для человека, если учитывать риски, связанные с возможным набором лишних килограммов. В результате ими был сделан вывод о том, что отказ от курения дает такой сильный оздоровительный эффект в отношении сердечно-сосудистой системы, что его не может умалить даже набор веса.

«Если отказ от курения у диабетика состоялся шесть лет и менее назад, но при этом он не набирает вес, его риск инсультов и сердечных приступов на 34% ниже по сравнению теми, кто продолжает курить. Среди тех, кто бросил курить более шести лет назад, аналогичный риск снижается на 25%. Среди тех, кто набрал до пяти килограммов после отказа от курения, повышения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний не произошло», - сообщили авторы исследования.

Курильщикам, у которых был диагностирован диабет, нужно обязательно бросать курить, убеждены ученые. По их словам, возможный вред от набора веса в подобной ситуации предотвратить не трудно – для этого нужно чаще заниматься спортом и разумнее подходить к выбору пищи

Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 2914
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #715 : Май 18, 2019, 10:57:54 am »
Чешские ученые считают, что нынешние рекомендации по здоровому питанию неверны. По мнению специалистов риск для сердца состоит не в употреблении молочных продуктах и мяса, а в меню из картофеля и круп в больших количествах.


Команда исследователей из Университета Масарика отслеживала диету больных сердечно-сосудистыми заболеваниями в 42 европейских странах в течение 16 лет. Результаты показывают, что проблемы с сердцем - это углеводы, а не жиры и белки.

Ученые обнаружили, что в районах, где традиционно много углеводов , сердечно-сосудистых заболеваний больше. Типичным для высокого риска сердечных заболеваний является диета из углеводов, картофеля и злаков .

Согласно результатам, картофель также увеличивает риск высокого кровяного давления. В странах, где сердечно-сосудистых заболеваний меньше, люди обращают внимание на жирную пищу и белки.

Результаты показывают, что жирные молочные продукты, такие как сыр, предотвращают сердечные заболевания. Цитрусовые, вино, орехи, оливки и овощи - традиционные компоненты средиземноморской диеты - также защищают сердце.

Ученые во главе с доктором Полом Грассгрубером призывают к принятию новых рекомендаций в отношении здоровья на основе своих исследований.

Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 2914
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #716 : Май 18, 2019, 11:55:48 am »
Уже давно установлено, нервную ткань можно восстановить.

https://zen.yandex.ru/media/neuronovosti.ru/neiropersonalii-rita-levimontalchini-vzrastivshaia-neirony-5c8232354c531900b37e397d

Почти 90% диабетиков страдает от нейропатии конечностей, когда нейроны быстро разрушаются и это приводит к Диабетической стопе, ампутациям и преждевременной смерти. Но наша медицина настолько дерьмовая, что никакого лечения нет. Мне пришлось самому разработать эффективную систему лечения (читай настоящую тему).
« Последнее редактирование: Май 18, 2019, 11:57:21 am от Анатолий Муха »

Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 2914
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #717 : Май 18, 2019, 01:13:25 pm »
Жидобандеровская идеология в Украине это:

-единственная идеология, которую власть жидовской мафии приняла на вооружение, на большее не хватил образования и уровня интеллекта;

-основой жидобандеровской идеологии является разработки ОУН - УПА, которые создали и возглавляли окатоличеные евреи: Бандера, Шухевич, Стецько и прочая кровавая пархатая сволочь, на совести которых миллионы уничтоженных евреев, русских, поляков, цыган и пр.

-жидобандеровская идеология якобы защищала коренных украинцев от власти красных жидов (коммуняк), а на самом деле, как показали генетические исследования, население Галичины было евреями, но они самоосознавали себя "щирыми украинцами". Достаточно посмотреть сегодня на бандеровцев из Галичины: у них типичные еврейские внешние признаки: черные кудрявые волосы, длинный шнобель, выпученные карие глаза и пр.;

-понимая свое родство, многие еврейские боссы жидовской мафии влились в ряды жидобандеровцев с целью уничтожения коренного народа Украины, который на 90% составляют Русы (русские, украинцы и белорусы - это генетически единый этнос). И это такие твари: как Коломойский, Боголюбов, Пинчук и все олигархи (боссы мафии)

Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 2914
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #718 : Май 18, 2019, 10:00:59 pm »
Гликемический индекс продукта показывает, насколько повысится уровень глюкозы в крови после употребления этого продукта. Первоначально это было важно для больных сахарным диабетом. Сейчас гликемический индекс пытаются использовать в диетах для снижения веса. Гликемический индекс оценивает свойства углеводов в продукте.

Углеводы
Углеводы - это обычный компонент в пище. Углеводы делят на три группы:

сахара;

крахмал;

клетчатку.

Сахара и крахмал в нашем организме превращаются в глюкозу, а клетчатка не всасывается в кишечнике.

Уровень глюкозы в крови регулируют два основных гормона: инсулин и глюкагон. У них противоположное действие. Инсулин загоняет глюкозу из крови в клетки. Глюкагон наоборот заставляет печень выделять глюкозу в кровь.

Разные продукты перевариваются по-разному, и уровень глюкозы в крови может повышаться быстрее или медленнее.

Есть разные методы расчета гликемического индекса. Обычно сравнивают, как быстро продукт повышает уровень глюкозы в крови по сравнению с чистой глюкозой.

По гликемическому индексу продукты делят на три типа:

С низким индексом: 1 - 55;
Со средним индексом: 56 - 69;
С высоким индексом: 70 и выше.
Принято считать, что продукты с низким гликемическим индексом полезнее для здоровья.

Что не так с гликемическим индексом
Гликемический индекс не учитывает количество продукта в пище.

Возьмем арбуз. У него гликемический индекс 80. Но даже с большой порцией арбуза мы съедаем мало углеводов.

Или молоко. Его гликемический индекс только 31. Но в цельном молоке много насыщенного жира, который не очень подходит для снижения веса.

Проводили исследования, и оказалось, что набор веса не особо зависит от гликемического индекса. И даже для больных диабетом важнее просто общее количество углеводов в рационе.

В тех исследованиях, где оценивали влияние продуктов с низким гликемическим индексом на уровень холестерина, оказалось, что в таких продуктах важнее не углеводы, а количество клетчатки.

С аппетитом тоже не все так просто. Приверженцы диеты с низким гликемическим индексом считали, что такой рацион снижает аппетит. Потом оказалось, что долговременного эффекта получить не удается.

Все недопонимания и заблуждения связаны с тем, что продукты с низким гликемическим индексом обычно имеют хороший состав. Это овощи, фрукты, цельные злаки и обезжиренные молочные продукты. У них полно других полезных свойств, и нет никакого смысла зацикливаться на индексах.

https://zen.yandex.ru/media/id/5ad190241aa80c39a7a6a66d/modnyi-glikemicheskii-indeks-chto-s-nim-ne-tak-5cd53dcb02da9d00b3fc1af7


Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 2914
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #719 : Май 19, 2019, 12:11:28 pm »
РУХНЕТ САМОДЕРЖАВИЕ - РУХНЕТ РОССИЯ! Укрепляй семью, потому что она основа всякого государства. Духовное завещание Императора Александра III

Духовное завещание Императора Александра III
своему сыну будущему Императору Николаю II

"Тебе предстоит взять с плеч моих тяжелый груз государственной власти и нести его до могилы так же, как его нес я и как несли наши предки. Тебе царство, Богом мне врученное.

Я принял его тринадцать лет тому назад от истекшего кровью Отца... Твой дед с высоты престола провел много важных реформ, направленных на благо русского народа. В награду за все это Он получил от русских революционеров бомбу и смерть... В тот трагический день встал передо мною вопрос: какой дорогой идти? По той ли, на которую меня толкало так называемое "передовое общество" зараженное либеральными идеями Запада, или по той, которую подсказывали мне мое собственное убеждение, мой высший священный долг Государя и моя совесть.

Я избрал мой путь. Либералы окрестили его реакционным. Меня интересовало только благо моего народа и величие России. Я стремился дать внутренний и внешний мир, чтобы государство могло свободно и спокойно развиваться, нормально крепнуть, богатеть и благоденствовать.

Самодержавие создало историческую индивидуальность России. Рухнет самодержавие, не дай Бог, тогда с ним и Россия рухнет. Падение исконно русской власти откроет бесконечную эру смут и кровавых междуусобиц. Я завещаю тебе любить все, что служит ко благу, чести и достоинству России.

Охраняй самодержавие, памятуя притом, что Ты несешь ответственность за судьбу Твоих подданных пред Престолом Всевышнего. Вера в Бога и в святость Твоего царского долга будет для тебя основой Твоей жизни. Будь тверд и мужественен, не проявляй никогда слабости. Выслушивай всех, в этом нет ничего позорного, но слушайся только Самого Себя и Своей совести.

В политике внешней - держись независимой позиции. Помни, - у России нет друзей. Нашей огромности боятся. Избегай войн. В политике внутренней - прежде всего покровительствуй Церкви. Она не раз спасала Россию в годины бед. Укрепляй семью, потому что она основа всякого государства.''


Справка: к сожалению Николай Второй не справился со своей задачей, он относился крайне безответственно к своим обязанностям Императора, попустил чиновников в неуемной коррупции, способствовал росту жидовской мафии, не уничтожил на корню красных жидов и пр. И все это привело к гибели Империи и Православной церкви.