Автор Тема: Моя борьба с диабетом 2-го типа  (Прочитано 82990 раз)

Енушка, Анатолий Муха, Сергей77 и 116 Гостей просматривают эту тему.

Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 4685
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #1456 : Ноябрь 19, 2019, 07:45:12 pm »
У меня в саду моего домовладения в Харькова два дерева грецких орехов. В кладовке всегда несколько мешков орехов. Много в интернете пишут подобное, тому что  ты написал.

Конечно я несколько лет пытался проверить действие грецких орехов, листьев, и масла на себе.
Выводы:

От пяти орехов в день (как рекомендуют в инете) - никакого влияния нет. Если есть больше 10 орехов день, то начинается раздражение слизистой ротовой полости. Уровень СК не снижается ни от орехов, ни от отвара листьев.
Считаю грецкие орехи бесполезным продуктом для пациентов с СД 2.
Я регулярно ем орехи: Арахис и Фундук. Очень хорошие орехи. Я даже восемь лет назад посадил три дерева фундука у себя в саду.

А  вот масло грецких орехов я применил для лечения артроза коленных суставов. Мазал утром каждый день два года. На третьем году артроз ушел. Изредка применяю мазь "Хондра - сила", если почувствую фантомную маленькую боль.

Категорически не применять внутрь при диабете. Твоя страсть к шарлатанским (народным) средствам может тебя привести к преждевременной смерти.
« Последнее редактирование: Ноябрь 19, 2019, 07:47:42 pm от Анатолий Муха »

Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 4685
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #1457 : Ноябрь 20, 2019, 12:49:31 am »
Я ведь тебе совершенно не случайно сбросил ссылку на мою тему о шарлатанах - целителях, но ты ее не прочитал:

http://forumjizni.ru/showthread.php?t=16800

« Последнее редактирование: Ноябрь 20, 2019, 10:14:54 am от Анатолий Муха »

Владимир Кон

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 42
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #1458 : Ноябрь 20, 2019, 07:29:58 am »
 Я устранил свой пост, не потому что не верю в народную медицину. А чтобы прекратить взаимный тролль в теме . Призываю и тебя удалить не корректные
 посты. С наилучшими пожеланиями, Владимир.

Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 4685
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #1459 : Ноябрь 20, 2019, 11:58:44 am »
Я неоднократно высказывал гипотезу о том, что  прекращение блокирования раковых клеток (которые есть в организме всех людей) связано с уровнем иммунитета и тестом этого является проявление вирусных инфекций (герпеса и гриппа). У кого никогда за весь период жизни не проявляется герпес и не было гриппа, то у этих людей нет онкологии.

Сегодня это доказано на Западе.

Одной из основных причин развития злокачественных опухолей является хроническое воспаление, сообщают РИА Новости со ссылкой на исследование учёных из университета Северной Каролины в Шарлотте.

Оказалось, что возникновение рака в 2 из 10 случаев связано с инфекциями, бактериями или вирусами. По мнению исследователей, при хроническом воспалении гликопротеин MUC1, покрывающий апикальную поверхность клеток эпителия в органах, может стать причиной возникновения патогенных процессов.

Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 4685
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #1460 : Ноябрь 20, 2019, 12:06:32 pm »
Был такой Ханс Кребс, который в далёком 1953 году получил Нобелевскую премию за открытие так называемого цикла трикарбоновых кислот, или цикл лимонной кислоты. В медицине его принято называть циклом Кребса.

Ученые доказали, что лимонная кислота, пройдя все положенные ей реакции в организме человека, оставляет после себя угольную кислоту (растворённый углекислый газ СО2) и щелочь. СО2 улетучивается, а щелочь остается и смещает рН организма в щелочную сторону.

Поэтому лимон, изначально кислый продукт, защелачивает нашу кровь и в целом смещает рН в щелочную сторону, что максимально благоприятно (без избыточного защелачивания конечно же), способствует здоровью человека.

Человек – это не чашка Петри, и процессы, которые происходят внутри нас, намного сложнее химических опытов в средней школе.

Так что я настоятельно рекомендую пить воду с ломтиком лимона, чтобы поддерживать правильный кислотно-щелочной баланс в организме.

И, конечно, максимальная доза - поллимона в день.

Справка: однако установлено, что у всех долгожителей за сто лет повышенная кислотность и повышенный холестерин. Медицина это пояснить не может.
« Последнее редактирование: Ноябрь 20, 2019, 12:09:12 pm от Анатолий Муха »

Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 4685
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #1461 : Ноябрь 20, 2019, 01:02:49 pm »
Наука не стоит на месте:

Ученые открыли новые способы продлить человеческую жизнь. Они помогут предотвратить болезни пожилого возраста и бороться со старостью.

Сообщается, что исследователи из Гарвардского университета провели опыты на мышах. Оказалось, что если ввести им специальные гены, то организм будет вырабатывать определенные белки, которые способствуют улучшению состояния здоровья. Благодаря одному из них мыши сбросили лишний вес и стали бодрее, а другой ген поспособствовал улучшению общего состояния у животных с почечной и сердечной недостаточностью.

Ученые считают, что объединение этих генов поможет снизить количество возрастных болезней на 75 процентов. Но генные изменения не будут передаваться по наследству, пишет издание Proceedings of the National Academy of Sciences.

Владимир Кон

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 42
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #1462 : Ноябрь 20, 2019, 02:02:37 pm »
На форуме:

http://forumjizni.ru/forumdisplay.php?f=6

меня заблокировали из за правдивых высказываний о жидовской мафии. А между тем моя тема о борьбе с СД 2 набрала уже более 380 000 посетителей. Теперь форум умирает.
Форумчане возмущены и пишут:

Цитата:
Сообщение от wewq qweq Посмотреть сообщение
Свободу Анатолий Мухе! Полит заблокированному на форуме!
Подпишите петицию.
Действительно , у Анатолия М. комментария всегда были информативными и мотивирующими. Как диабетик с большим стажем, он охотно и бескорыстно делился своим опытом. Ну, излишне эмоционален... что поделаешь, все мы имеем пожилых родственников со своими непростыми характерами...
Надо признать, Анатолий М. - редкостный пример , когда человек, на протяжении лет, может держать свой диабет под контролем в крепких узцах .
Хотелось и впредь знакомиться с его непростым опытом.

http://forumjizni.ru/showthread.php?t=18556

Я тоже ушел с того форума на этот, спустя неделю как А. Муху там забанили. Да у него не простой характер - испытываю это на себе.  Но его профессионализм для меня дороже, чем его эмоции. Главное, что он дает мне рекомендации проверенные в своей жизни. Я конечно слепо их не принимаю ,  но оснований не доверять не вижу! Логика у него железная.

Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 4685
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #1463 : Ноябрь 20, 2019, 03:05:20 pm »
Чеснок и лук полезны, но есть их каждый день - это глупость, которая вас не спасет от старения и всех сопутствующих патологий.

Раньше многие народы развешивали связки чеснока внутри дома как обериг от бесов - посланцев Сатаны.
Кстати, это делали и иудеи - жиды  (они и ели чеснок чрезмерно). Самое смешное, что дети Дьявола спасались якобы от Дьявола.
« Последнее редактирование: Ноябрь 20, 2019, 05:06:07 pm от Анатолий Муха »

Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 4685
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #1464 : Ноябрь 20, 2019, 03:14:39 pm »


Но главное, что у всех долгожителей за 90 лет , есть в геноме доброкачественные мутации долгожительства, которые приводят к очень высокому иммунитету.

Владимир Кон

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 42
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #1465 : Ноябрь 20, 2019, 03:42:17 pm »

Так что я настоятельно рекомендую пить воду с ломтиком лимона, чтобы поддерживать правильный кислотно-щелочной баланс в организме.

И, конечно, максимальная доза - поллимона в день.

Справка: однако установлено, что у всех долгожителей за сто лет повышенная кислотность и повышенный холестерин. Медицина это пояснить не может.

1. Как контролировать это равновесие?
2. Ориентировочно сколько пить воды с ломтиком лимона в общем объеме ее потребления в пище?
3. Какая желательна температура воды?
4.. Сколько приемов в день и по сколько?
Спасибо.

« Последнее редактирование: Ноябрь 20, 2019, 06:14:56 pm от Владимир Кон »

Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 4685
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #1466 : Ноябрь 20, 2019, 05:13:07 pm »
Раньше я выдавливал в чай  большой  ломтик лимона. И так три раза в день. Лимон я люблю.
Но уже пять лет я  лимон не употребляю.  Хотя жена его принимает и лимоны всегда есть в доме.
Почему я перестал есть лимон?
Потому что он усиливает мой аппетит, а это при моем большом стаже диабета НЕДОПУСТИМО!
Больше еды - больше инсулина - больше избытков инсулина в крови - атеросклероз - мучения и преждевременная смерть.

По этой же причине я вообще много лет не пью воды, хотя в доме всегда есть запасы минеральной воды с газом или без газа. В моем доме даже есть установка для газирования воды. На ранних стадиях диабета пил много воды в  сутки.

Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 4685
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #1467 : Ноябрь 20, 2019, 05:23:37 pm »
Повторение - мать учения:

Глупо подражать старым шизофреникам, у которых отвратительные лица: седые, в глубоких морщинах, у многих очки, зубы гнилые или вставные и пр. А ведь сегодня все эти патологии лечатся. Тело скрыто под одеждой и человека встречают по лицу, а у всех них - лица старых дегенератов.

Доказано, что любые физ нагрузки с интенсивным дыханием после 40 лет ускоряют старость и все патологии. Дыхание - это основа физ нагрузок в процессе старения. Мне 71 год, стаж СД 2 -25 лет. У меня нет морщин на лице, зрение 100%, зубы великолепные, волосы без седины (не крашу), кисти рук как у молодого нежные (кремами не пользуюсь) - см. фото, вес идеальный, вылечил гипертонию еще 10 лет назад (давление 110\120 на  70\75 мм рт ст. пульс 72-75 ударов в минуту и пр. Главный показатель здоровья у пожилых людей это пятки ног: у меня они нежные как у младенца - Диабетическую стопу вылечил четыре года назад!!! Кремами  пятки не мажу, не пользуюсь пемзой - в этом нет необходимости.



Я и моя жена  в нашем домовладении и в кругу своей семьи (на праздновании Нового 2019 года). Жена на 22 года меня младше, она адвокат. Вместе мы уже 35 лет. У нас двое взрослых детей: дочь и сын, оба специалисты  в области IT - технологий.

Я раскрываю БЕСПЛАТНО свой секрет преодоления последствий от СД 2 при сидячем образе жизни. Я уже писал в настоящей теме, что каждый день работаю за компьютером более 10 часов Раньше работал до 14 часов в сутки. Около 18-00 делаю легкую зарядку с поверхностным дыханием продолжительностью не более 20 минут. Я об этом писал подробно.

Главное вот:

Два раза в час сидя за компом в офисном кресле я делаю следующие упражнения. Быстрый поочередный подъем колен ног (амплитуда около 10 см) с отрывом ступней от пола и опусканием стоп на пальцы ног, а потом с перекатом на пятку. При этом (ранее я делал это с секундомером в руке) я с началом упражнения набираю в легкие воздуха примерно 40% от их объема. Продолжаю делать упражнение и через каждые 15 секунд добираю столько же воздуха. Сразу поймете, что воздух расходуется телом и дополнительный набор воздуха производится легко. Продолжаю делать быстрый подъем коленок и добирать воздух НИ РАЗУ ЕГО НЕ ВЫДЫХАЯ. И так две минуты (в молодые годы делал до пяти минут). Я это делаю много лет и поэтому легко. Для повторения придется потренироваться.

Это лучшая в мире, пионерская система тренировка тела и ног при диабете и сидячей работе.

Что происходит: избыток кислорода и углекислого газа в легких увеличивает парциальное давление кислорода и углекислого газа одновременно . Углекислый газ расширяет капиллярные и коронарные сосуды и дает возможность проникнуть в них много кислорода, который препятствует образованию нерастворимых сорбентов глюкозы, которые разрушают оболочки нервов и запускают процессы нейропатии конечностей и атеросклероза из за избытков инсулина.

Помните: все люди умирают в конечном итоге от гипоксии и ее надо тренировать всю жизнь. А сегодня это особо актуально, потому что концентрация углекислого газа в атмосфере Земли будет стремительно нарастать. Все это позволит вам значительно продлить вашу жизнь.

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.1200.htm
« Последнее редактирование: Ноябрь 22, 2019, 03:52:21 pm от Анатолий Муха »

Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 4685
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #1468 : Ноябрь 20, 2019, 05:41:30 pm »
А это только факты:

В университете Британской Колумбии ученые пришли к выводу, что физические нагрузки могут быть смертельно опасными.

Спортсмены рискуют преждевременно умереть от сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые изучили данные практически 800 атлетов в возрасте от 35 лет и старше. Спортсмены занимались минимум три дня в неделю со средними или высокими нагрузками.

Оказалось, что каждый восьмой спортсмен страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. А у десяти испытуемых обнаружили тяжелые нарушения функций коронарной артерии без проявлений симптомов.

Мнение мое: а теперь представим как ускорятся все патологии у этих дебилов после 50 лет!!! После 50 лет в этой группе - ВСЕ будут больными людьми, несущимися к преждевременной смерти!!!

А всему виной интенсивное дыхание, избыток инсулина и глупость интеллекта.

Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 4685
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #1469 : Ноябрь 20, 2019, 06:03:36 pm »
Очень важно!

В России расплодились с громадной скорость шарлатаны от науки, которые создали кучу совершенно бесполезных простых приборчиков, которые за взятки Ростехнадзору и Минздраву запустили в производство.  Не попадайтесь на рекламу приборов, которые лечат все болезни, включая диабет.

В России свободно продаются аппараты для домашней физиотерапии, принцип действия которых основан на методах с недоказанным лечебным эффектом. Названия аппаратов и брендов различны, но можно выделить несколько основных типов: аппараты для чрескожной симуляции, лечение импульсным электромагнитным полем, «холодный лазер» и ультразвук. Цены на некоторые приборы могут доходить до 300 тысяч рублей. Рассказываем, как распознать такие аппараты и почему они вряд ли принесут пользу вам или вашим близким.

Откуда мы все это взяли
Согласно принципам доказательной медицины, для лечения людей можно использовать только методики и лекарства с доказанной эффективностью. Право решать, что работает, а что нет, есть у международных экспертных организаций — например у Всемирной организации здравоохранения (WHO) и Кокрановского сотрудничества (The Cochrane Collaboration), и у уважаемых врачебных сообществ —  например у Европейского общества анестезиологов (European Society of Anaesthesiology). Специалисты из этих организаций отличают качественные медицинские исследования от предвзятых и создают на основе лучших доказательств гайдлайны — руководства для врачей.

Простой способ проверить медицинский аппарат на доказательность — посмотреть, что пишут в статьях, посвященных методике, которые находятся в базе данных экспертных организаций и крупных страховых компаний, и есть ли похожие аппараты в международных гайдлайнах. Если статьи отзываются об аппарате неодобрительно или вообще молчат и если похожих аппаратов нет в гайдлайнах, значит, принцип работы аппарата изучен не до конца либо в его эффективности есть сомнения.

Аппараты для чрескожной электрической стимуляции
Что это такое. Устройство, от которого отходят провода, подключенные к электродам. Эти электроды можно закрепить на коже. Когда аппарат включен, через провода проходит слабый ток. В зависимости от силы воздействия стимуляция либо воспринимается как легкое покалывание, либо вызывает сокращение мышц.

Для чего используют. Вот укороченный список показаний: обезболивание, релаксация, укрепление мышц, лечение зрительного утомления и головной боли, аллергии, насморка, переломов и травм мягких тканей.

В чем проблема. Аппараты для чрескожной стимуляции исследовали в основном как средство облегчения боли и как способ укрепления и восстановления мышц.

При этом недостаточно доказательств, что чрескожная электростимуляция помогает при болях в пояснице, шее и при остеоартрите коленного сустава. Оснований рекомендовать аппарат для лечения хронической боли тоже нет — доказательства оказались неубедительными. Судя по данным сравнительных испытаний, обезболивающее воздействие основано в основном на эффекте плацебо.

Есть только одно серьезное исследование, в котором стимуляция мышц облегчала движения, а стимуляция нервов облегчала боль — правда, результаты не были достаточно значимыми, чтобы метод можно было рекомендовать для практического использования. Стимуляция не помогла укрепить мышцы ног после операций по замене коленного сустава. Для расслабления мышц устройство тоже оказалось бесполезным — попытка расслабить перенапряженные челюстные мышцы при помощи аппарата провалилась. Для лечения ушибов и других повреждений мышц аппарат лучше не применять: сокращения мышц могут усилить травму.

Электростимуляцию пытались использовать, чтобы помочь пациентам с деменцией, и пришли к выводу, что оснований рекомендовать этот метод нет. Как средство лечения аллергии, насморка и переломов аппарат просто никто не проверял. В гайдлайнах для врачей аппараты для чрескожной электростимуляции отсутствуют.

Как выявить сомнительный аппарат. Принцип действия устройства основан на чрескожной электрической стимуляции нервов (ENS) или мышц (EMS). В нашей стране такие аппараты чаще называют просто «физиотерапевтическими электростимуляторами».


Аппараты для лечения импульсным электромагнитным полем
Что это такое. Устройство представляет собой терапевтический электрический магнит, работает от сети или на батарейках. Рабочая часть устройства накладывается на кожу над больным местом и генерирует переменное магнитное поле. Человек чувствует только слабое тепло — из-за того, что включенный аппарат слегка нагревается.

Для чего используют. Укороченный список показаний: артрит, артроз, остеохондроз, травмы опорно-двигательного аппарата, вегето-сосудистая дистония, подагра, невралгия, гастрит, бронхиальная астма.

В чем проблема. Аппараты для лечения импульсным электромагнитным полем исследовали в основном для лечения разных видов боли и увеличения мышечной силы. Есть ряд работ, в которых аппараты проверяли на способность лечить остеоартроз и ускорять заживление костей и сухожилий.

Электромагнитная терапия неэффективна для лечения боли при фибромиалгии, не помогает лечить переломы. Недостаточно оснований для применения электромагнитной терапии для лечения поврежденных сухожилий, болезни Паркинсона, спастичности при рассеянном склерозе, остеоартроза.

В Руководстве по клинической практике Американского колледжа профессиональной и экологической медицины «Расстройства локтевого сустава» (ACOEM, 2012) магнитотерапия и импульсное электромагнитное поле были названы в качестве процедур, которые не рекомендуются для лечения острых, подострых или хронических заболеваний. Других упоминаний электромагнитных стимуляторов в гайдлайнах нет.

Эксперты клиники Джона Хопкинса прямо причисляют электромагнитную терапию к альтернативной (интегративной) медицине. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), аналог российского Роспотребнадзора, допускает продажу электромагнитных устройств — но только как «оздоровительных» продуктов, причем компаниям-производителям запрещено писать на упаковке, что эти аппараты способны лечить заболевания.

Как выявить сомнительный аппарат. Принцип действия аппарата — терапия с помощью импульсного электромагнитного поля (PEMF), или магнитная стимуляция в слабом поле (LFMS), или терапевтический магнитный резонанс (TMR). В нашей стране такие устройства чаще называют «физиотерапевтическими аппаратами на основе магнитного импульсного поля», или «устройствами для терапии электромагнитным полем».


Аппараты для фототерапии «холодным лазером»
Что это такое. Устройство, которое воздействует на кожу красным лазерным светом с длиной волны около 600-1000 нм, но с низким уровнем энергии — не больше 5-500 милливатт. Фактически, это не горячий медицинский лазер, способный прожигать кожу, а безвредный светодиод. Человек, на которого действуют таким лазером, либо ничего не чувствует, либо ощущает очень слабое тепло.

Для чего используют. Сокращенный список показаний: лечение травм, боли, воспаления и отеков.

В чем проблема. Научный консенсус заключается в том, что холодные лазеры облегчают боль не лучше, чем другие формы доставки тепла — например грелка или варежки. Нет доказательств, что красный лазерный свет с низким уровнем энергии помогает лечить угри, боли в спине (поясничного и грудного отдела), паралич Белла, повреждения центральной нервной системы, хронические незаживающие раны, невропатии, ишемический инсульт, лимфедему, боль в шее, остеоартрит, болезнь Паркинсона, дегенерацию сетчатки и инсульт. Снизить вес тела холодный лазер тоже не помогает.

Положительные результаты, связанные с восстановлением мышц, получены только на животных. До тех пор, пока подобные результаты будут получены на людях, говорить, что лазеры работают, и включать их в «человеческие» гайдлайны нельзя.

Как выявить сомнительный аппарат. Принцип действия аппарата — фотобиомодуляционная терапия (PBMT), «холодная» или низкоуровневая лазерная терапия (LLLT). В нашей стране такие устройства чаще называют «светодиодными матричными физиотерапевтическими аппаратами для фототерапии», или просто «фототерапевтическими аппаратами».


Аппараты для лечения ультразвуком
Что это такое. Устройство, похожее на микрофон, генерирующее звук с частотой 1,0-3,0 МГц. Человек такие звуки слышать не способен. Во время воздействия головку «микрофона» помещают на кожу, обработанную гелем. Некоторые люди ощущают легкую пульсацию и небольшое тепло, но большинство не чувствует ничего.

Для чего используют. Сокращенный список показаний: артриты, артрозы, радикулиты, остеохондрозы, псориаз, нейродермит, себорея, хронический тонзиллит, гайморит, лечение травм, боли, воспаления и отеков.

В чем проблема. За 60 лет использования эффективность терапевтического ультразвука для лечения болей, скелетно-мышечных травм и повреждений мягких тканей так и не была повреждена. Более того: не было доказано, что терапевтический ультразвук хоть как-то воздействует на живые ткани — даже на животных. Судя по всему, метод работает не лучше плацебо, поэтому оснований включать его в гайдлайны нет.

Как выявить сомнительный аппарат. Принцип действия аппарата — ультразвуковая терапия (US или UST). В нашей стране его называют так же.

Что в итоге

Стоит поинтересоваться, применяют ли подобные аппараты в зарубежной медицинской практике, есть ли они в гайдлайнах и рекомендациях по лечению и реабилитации при вашем заболевании.
« Последнее редактирование: Ноябрь 20, 2019, 07:55:12 pm от Анатолий Муха »

Владимир Кон

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 42
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #1470 : Ноябрь 20, 2019, 06:13:23 pm »
Анатолий, я тоже по 10 часов за компом. Сколько раз в день нужно делать это упражнение по 2 минуты? Спасибо.

Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 4685
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #1471 : Ноябрь 20, 2019, 06:17:02 pm »
И еще раз о моем питании.

 Я диабетик второго типа. 71 год. Стаж СД 2 -25 лет. Вылечил множество сопутствующих патологий.
Лет пять ем на завтрак пол кило яблок, запиваю одним литром холодного молока, потом холодный, очень крепкий черный чай. Часто орехи: Арахис или Фундук. ВСЕ!

В обед ем опять пол кило яблок, ем кусок мяса без гарнира и кусочек диетического хлеба с высококачественным сливочным маслом. Иногда качественные пельмени. Запиваю пол литром холодного молока и чаем (холодным - почти Чефирь). Вечером ем кусочек хлеба с маслом и твердым сыром, помидор (иногда жаренная рыба или колбаса, или сарделька - в Харькове есть качественные), чай.

Всем диабетикам со стажем надо есть помалу. Исключить первые и вторые блюда. Никаких каш (можно очень редко пшеничную кашу "Артек", она медленно отдает углеводы). Есть еще такая же каша "Бургул", но она безвкусная и я перестал ее есть. Овсянку и гречку не  ем. Гречкой в США и Китае кормят свиней!!! А овсянка выделяет  быстро много углеводов.