Автор Тема: Моя борьба с диабетом 2-го типа  (Прочитано 185872 раз)

Анатолий Муха и 107 Гостей просматривают эту тему.

Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 7301
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #1264 : Сентябрь 28, 2019, 11:11:30 am »
Механизм в клетках, выстилающих наши кровеносные сосуды, который помогает им обрабатывать глюкозу, становится неуправляемым при диабете и может быть связан с образованием тромбов и воспалением, считают исследователи из Университета Уорика (University of Warwick). Об этом сообщается в новом исследовании, опубликованном в научном журнале Scientific Reports, проведенном Наилой Раббани (Naila Rabbani) из Медицинской школы Уорика (Warwick Medical School).

Введение
Авторы нового исследования попытались разработать новые способы предотвращения повреждения органов при осложнениях сахарного диабета.

Что такое гипергликемия?
Гипергликемия — это состояние, при котором уровень глюкозы в крови человека является ненормально высоким и обычно вызывается диабетом.

Материалы и методы обследования
В исследовании изучается влияние нормальных и высоких концентраций глюкозы на эндотелиальные клетки человека, которые образуют слизистую оболочку наших кровеносных сосудов. Увеличивая концентрацию глюкозы в культуральной среде, ученые смоделировали влияние гипергликемии на клетки этого типа.

Результаты научной работы
Исследователи подтвердили, что метаболизм глюкозы в эндотелиальных клетках увеличивается при высоких концентрациях глюкозы. Ученые впервые обнаружили, что это происходит потому, что фермент, который метаболизирует глюкозу в этих клетках, называемый гексокиназой-2 (HK2), медленнее разрушается при высокой концентрации глюкозы и тем самым метаболизирует больше глюкозы, чем обычно. Повышенный метаболизм глюкозы является индуктором метаболической дисфункции эндотелиальных клеток в модели гипергликемии. Ученые смогли исправить этот эффект, используя новую биологически активную добавку, ранее разработанную исследовательской группой, называемой индуктором глиоксалазы 1 или Glo1.

Авторы исследования также обнаружили, что эффект HK2 является основным механизмом, усиливающим образование реактивного производного глюкозы, называемого метилглиоксалем (MG), который, как известно, увеличивается при диабете и связан с повреждением клеток крови, почек, сетчатки и нервов в руках и ногах. Когда реакция развернутого белка перегружена высоким уровнем неправильно свернутого белкового субстрата, это вызывает воспалительную реакцию и повышенный риск образования тромбообразования. Эти процессы способствуют повреждению кровеносных сосудов, участвующих в развитии сосудистых осложнений диабета.

Наила Раббани объясняет: «Механизмы чувствительности органов к повреждениям при высоких концентрациях глюкозы при диабете до сих пор плохо изучены, и необходимо срочное усовершенствование лечения диабетических осложнений. Наше исследование обеспечивает шаг вперед в понимании этих механизмов».


Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 7301
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #1265 : Сентябрь 28, 2019, 06:43:47 pm »
Физиологическое увеличение уровня глюкозы в крови происходит вследствие следующих причин:

прием легко усваиваемой углеводной пищи;
интенсивная физическая и психическая нагрузка;
длительный прием глюкокортикоидов, тиазидных диуретиков; некоторых психотропных и эстроген содержащих препаратов.
Уровень сахара может кратковременно повышаться при таких патологических состояниях, как:

ожог, сильный болевой синдром;
эпилептический припадок;
тяжелый приступ стенокардии;
острый инфаркт миокарда.
Повышение сахара в крови в некоторых клинических случаях объясняется сниженной толерантностью к глюкозе. Это возможно при следующих состояниях:

стремительное (выше нормы) всасывание глюкозы в кровь из кишечника (происходит после операций на желудке и двенадцатиперстной кишке);
нарушение способности тканей утилизировать глюкозу (случается после поражений гипоталамуса из-за черепно-мозговых травм);
снижение количества гликогена, образующегося из глюкозы (после тяжелых патологических поражений печени).
Другие причины повышения сахара в крови – различные типы диабета. Высокий уровень глюкозы сохраняется длительное время. В результате появляется глюкозурия (выведение сахара с мочой). Такой симптом свидетельствует о сахарном диабете.

Различают первичный и вторичный сахарный диабет. Первичный имеет внутренние причины развития. Вторичный же связан с заболеваниями, которые приводят к нарушению углеводного обмена:

рак поджелудочной железы; ее удаление;
поражение органа в результате муковисцидоза или панкреатита;
гормонально активная опухоль;
тиреотоксикоз;
гигантизм или акромегалия;
опухоль надпочечников;
синдром Иценко-Кушинга (чрезмерная секреция коркового вещества надпочечников) и другие.
Отдельно выделяют сахарный диабет беременных. Он не относится ни к первому, ни ко второму типу.

Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 7301
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #1266 : Сентябрь 30, 2019, 10:20:45 pm »
По мнению исследователей, обычной воды недостаточно, чтобы спасти организм от обезвоживания. Ученые сравнили эффективность тринадцати различных напитков и пришли к выводу, что лучше всего баланс жидкости в организме человека восстанавливают напитки с небольшим количеством сахара, жира и белка.
Ученые считают, что лучше всего на эту роль подходит молоко. Оно содержит такой тип сахара, как лактоза, а также белки и жиры, которые помогают замедлить опорожнение жидкости из желудка и поддержать гидратацию организма в течение более длительного периода времени. Молоко также содержит натрий, который удерживает воду в организме.

Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 7301
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #1267 : Октябрь 02, 2019, 05:47:40 pm »
Диетологи  писавшие о вреде красного мяса, оказались шарлатанами (как и всегда):

Большая международная группа исследователей во главе с учеными из университетов МакМастер и Дэлхаузи (Канада) рекомендует людям, которые потребляют мясо и продукты его переработки, продолжать это делать, не боясь негативных последствий. Результаты исследования и рекомендации опубликованы 1 октября в журнале Annals of Internal Medicine.

Эти выводы идут вразрез с текущими рекомендациями Всемирной организации здравоохранения и многими национальными гайдлайнами.
Согласно им, потребление говядины, свинины и баранины, а также сосисок, колбасы, бекона необходимо сократить, потому что эти продукты существенно повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го типа и рака.

Авторы провели четыре систематических обзора и метаанализ опубликованных в научной литературе результатов рандомизированных контролируемых (то есть проведенных в соответствии со всеми стандартами), а также наблюдательных исследований. Все эти исследования были посвящены изучению влияния потребления красного мяса и продуктов его переработки на риск сердечно-сосудистых, обменных и онкологических заболеваний. В общей сложности исследования касались состояния здоровья свыше четырех миллионов человек.

В итоге ученые либо вообще не нашли статистически значимой связи между потреблением мяса и риском тяжелых хронических болезней, либо обнаружили лишь очень незначительное снижение этого риска — в случае, если люди урезали количество мяса или колбас в своем рационе на три порции в неделю, да и то эта связь была признана довольно неопределенной.

«Это не просто еще одно исследование о красном мясе и продуктах его переработки, это серия очень качественных обзоров, на основании которых были выработаны рекомендации, которые, как нам кажется, более прозрачны, разумны и заслуживают большего доверия, чем существующие», — заявил один из авторов, Брэдли Джонстон (Bradley Johnston).

Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 7301
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #1268 : Октябрь 02, 2019, 05:51:52 pm »
Прекрасное подтверждение моим словам о том, что все веганы и вегетарианцы - это дебилы, которые рожают уродов с многочисленными патологиями.

Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 7301
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #1269 : Октябрь 02, 2019, 07:43:27 pm »
Почему я почти каждый день ем горчицу:

Содержание полезных веществ

 

Семена горчицы являются очень хорошим источником омега-3 жирных кислот, содержат кальций, марганец, магний, фосфор, железо, пищевые волокна, ниацин, белки, селен и цинк. Селен является микроэлементом, который помогает бороться с некоторыми видами рака, облегчает симптомы астмы и артрита. Магний также снижает симптомы астмы и снижает артериальное давление. В настоящее время изучаются лечебные свойства горчицы для помощи женщинам в менопаузе и лечения приступов мигрени. Одна чайная ложка семян желтой горчицы содержит:

 

Углеводы - 1,1 г;

Пищевые волокна - 0,5 г;

Жиры - 0,9 г;

Омега-3 жирные кислоты - 87,1 мг;

Омега-6 жирные кислоты - 84,2 мг;

Кальций 16,9 мг;

Железо - 0,3 мг;

Магний - 9,7 мг;

Фосфор - 27,3 мг;

Калий - 22,2 мг;

Цинк - 0,2 мг;

Марганец - 0,1 мг;

Селен - 4,3 мкг;

Калории - 15.

Польза для здоровья

Перечислим лишь некоторые полезные для здоровья свойства горчицы. Многие ее лечебные свойства еще изучаются, а уже известные включают в себя следующие:

 

Горчица ускоряет обмен веществ.

 

Стимулирует пищеварение, увеличивая выделение слюны в восемь раз больше, чем обычно.

Тормозит рост раковых клеток и, возможно, предотвращает некоторые виды рака.

Полезна при лечении кожных заболеваний, так как содержит в своем составе серу.

Снижает степень тяжести астмы.

Уменьшает симптомы ревматоидного артрита.

Снижает высокое кровяное давление.

Предупреждает мигрени.

Содействует выделению желудочного сока, который помогает при проблемах с пищеварением.

Обладает успокаивающим эффектом при ангинах, бронхитах, астме и пневмонии.

Обладает дезинфицирующими свойствами.

Кроме того, горчица обладает четырьмя мощными свойствами: антибактериальным, противогрибковым, антисептическим и противовоспалительным.

Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 7301
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #1270 : Октябрь 04, 2019, 11:15:16 am »
Я регулярно пишу о том, что все диабетики обязаны спать не менее 9 часов ночью и один час после обеда. Если вам не спиться, то это от вашей неадекватности (надо лечить) или непонимания элементов культуры сна (темная комната, повязка на глазах и пр.).

Дефицит сна повышает вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Ученым пока неясно, есть ли между этими факторами причинно-следственная связь, но зато они вычислили, сколько часов сна минимум не вгоняют организм в стресс.

Для большинства людей оптимальное количества сна составляет от семи до восьми часов в сутки. Те, кто спит меньше, сталкиваются с высоким риском развития хронических заболеваний. Согласно новому исследованию, о котором рассказывает New Atlas, нормальная продолжительность сна может снизить вероятность преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Специалисты из Медицинского колледжа Университета штата Пенсильвания проанализировали данные 1600 пациентов и обнаружили, что сон продолжительностью менее шести часов в сутки крайне отрицательно влияет на здоровье.

Например, у людей с гипертонией и сахарным диабетом, которые испытывали дефицит сна, был вдвое повышен риск смерти от болезней сердца и инсульта. А пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями, спавшие менее шести часов, в три раза чаще умирали от рака.


Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 7301
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #1271 : Октябрь 04, 2019, 11:26:33 am »
Диабетики всех типов часто умирают преждевременно от низкого уровня СК , обычно во сне. Причина: высокий уровень инсулина в крови.

Резкое падение уровня сахара в крови опасно, поскольку человека можно потерять буквально за 30 минут. Среди диабетиков гуляет фраза: «инсулин – это лекарство для умных». Почему так говорят? Потому что жертвами гипогликемии почти всегда становятся невнимательные и безответственные люди, пренебрегающие советами врача, и колющие себе некорректные дозы инсулина при первых же признаках плохого самочувствия. Не нужно поддаваться панике. Всегда можно миновать опасность, если действовать правильно и последовательно.


Причины гипогликемии

Гипогликемия может возникнуть как из-за недостаточного количества сахара, употребляемого в пищу, так и из-за усиленной выработки организмом гормона инсулина, отвечающего за переработку глюкозы.
Сахарный диабет бывает нескольких типов. Упростим наше повествование и скажем, что есть инсулинозависимая форма диабета, а есть инсулиннезависимая. Так вот, люди с первым типом заболевания вынуждены делать себе инъекции инсулина с таким расчетом, чтобы его хватило на переработку ровно того количества глюкозы (в ХЕ – хлебных единицах), что получено из пищи. Уколы ставятся через равные промежутки времени, они коррелируются с приемами пищи, а дозировку определяет лечащий врач-эндокринолог.


Если больной ввел себе больше инсулина, чем требуется для расщепления поступившей в организм глюкозы, печень начинает спасать положение и вбрасывать в кровь стратегический запас крахмала – гликогена. Но когда закрома пусты, приступа гипогликемии не избежать.



В том-то и беда, ведь у диабетиков неоткуда взяться большому или хотя бы стандартному запасу гликогена. Эти люди потребляют крайне мало крахмалистых продуктов, у них буквально каждый углевод на счету (причем, на нехорошем счету).



Перечислим по порядку все возможные причины гипогликемии:

Некорректная дозировка инсулина;
Длительный период времени вообще без пищи (более 6-ти часов);
Интенсивная физическая нагрузка, повлекшая за собой полное опустошение организма от глюкозы (включая запас гликогена в печени);
Снижение количества сахара в крови также может быть связано с употреблением алкоголя.
Гипогликемия может возникнуть из-за неправильной диеты или употребления отдельных медикаментов, плохо сочетающихся с противодиабетическими препаратами (аспирин, варфарин, аллопуринол, пробенецид и др.), усиливающими действие инсулина. Это могут быть не только специализированные средства, вроде ДиаБеты, Глиназа, Прандина, Старликса, Янувии или Диабенеза. Есть медикаменты, не относящиеся к группе сахароснижающих препаратов, но все равно вступающие в опасное взаимодействие с инсулином.
Критическое падение уровня глюкозы в крови может спровоцировать гипогликемический синдром не только у людей, страдающих сахарным диабетом. Вот вам пример из обычной жизни: пожилой мужчина, страдающий ожирением, под давлением супруги решил худеть. И не нашел ничего лучше, кроме как прислушаться к известному совету: меньше лопай, больше топай. Длительное время он отказывался от привычной еды, подаваемой на стол в семье: картошки, макарон, каш. Практически голодал и часто жаловался на головные боли.

Кризис наступил, когда он отправился на рыбалку с друзьями на все выходные. Мужчины два дня мерзли, тягали снасти, гребли на лодках и питались почти одной только рыбой (то есть, безуглеводной пищей). А для поддержания боевого духа пили водку. В итоге наш герой потерял сознание и чудом был вовремя доставлен в больницу, где и узнал, наконец, что у него низкий уровень сахара в крови.

Если человек не болеет сахарным диабетом, гипогликемия может оказаться симптомом другого заболевания эндокринной системы. Для установления точного диагноза необходимо пройти медицинское обследование и заняться лечением болезни, ставшей причиной данного патологического состояния.


Симптомы гипогликемии

Симптомы гипогликемии начинают проявляться, если уровень сахара в крови человека опускается ниже нормы, составляющей 3 ммоль/л.


У всех больных болезнь проявляется по-разному, поэтому следует знать, на какие симптомы нужно обратить внимание в первую очередь.
Люди с гипогликемическим синдромом часто испытывают головокружение, ухудшение сознания, нервозность, голод, головную боль и озноб. Пульс больного учащается, кожа становится бледной, появляется потливость, нарушается координация движений и концентрация. Человек может потерять сознание или даже впасть в кому.

Важно знать, что гипогликемия имеет три степени тяжести: легкую, среднюю и тяжелую. Чем ниже опускается уровень сахара в крови, тем ярче выражены симптомы.

При легкой гипогликемии показания глюкометра опускаются ниже 3,8 ммоль/л. Больной ощущает необъяснимую тревогу, нервозность, тошноту, голод, его знобит, немеют кончики пальцев или губы; может проявиться тахикардия.

Гипогликемия средней тяжести проявляется ухудшением сознания и настроения: человек тревожен, раздражителен, испытывает трудности при концентрации или мышлении. Зрение затуманивается, кружится и болит голова. Из-за слабости и нарушения координации движений человек ходит и разговаривает с трудом.

Если уровень сахара в крови опускается ниже 2,2 ммоль/л – это признак тяжелой гипогликемии. Такое состояние может привести к эпилептическому припадку, судорогам, потере сознания и коме. Температура тела значительно снижается.

Люди, страдающие тяжелой гипогликемией длительное время, подвержены возникновению заболеваний сердечно-сосудистой системы, поражений мозга.

Не стоит забывать, что симптомы гипогликемии могут быть схожи с симптомами других заболеваний, поэтому больному обязательно необходима консультация врача.

Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 7301
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #1272 : Октябрь 04, 2019, 11:30:03 am »
Чем опасен гипогликемический синдром, как таковой, мы уже обсудили. Но часто повторяющиеся «обвалы» уровня сахара в крови чреваты не менее серьезными проблемами. Мелкие периферические сосуды разрушаются, а от этого, в первую очередь, страдают глаза и ноги. У человека со временем может развиться ангиопатия и слепота.

Низкий уровень глюкозы крайне опасен для головного мозга. Этот орган – самый прожорливый в нашем организме, и как только ему не хватает сахара, он начинает отчаянно сигналить и требовать еды. Долго обходиться без сахара мозг физически не может, вот почему при уровне глюкозы в крови ниже 2 ммоль/л у человека наступает гипогликемическая кома. Если больного вовремя не реанимировать, клетки головного мозга погибнут, а это означает летальный исход.

Другие органы нашего тела тоже постоянно нуждаются в глюкозе и реагируют на её дефицит очень болезненно. Уйма времени ушла бы на перечисление всех синдромов и болезней, поражающих человека с низким уровнем сахара в крови. Просто скажем, что этого состояния лучше не допускать.

И делается это очень просто: нельзя снижать уровень СК  до уровня здоровых людей. Тогда у диабетика никогда не будет гипогликемии. Пациенты с СД 2 обязательно должны принимать Метформин пожизненно. И продолжать прием Метформина при переходе на инсулин.

Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 7301
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #1273 : Октябрь 04, 2019, 05:08:43 pm »
Я постоянно обращаю внимание на то, что каждый диабетик обязан спать ночью не менее 9 часов и один час после обеда. Если человек не спит это обязательное число часов, то у него  запущены нейродегенеративные изменения в мозге (он уже не адекватен) и пациенту необходимо серьезное лечение.

В исследование вошла часть группы здоровых возрастных добровольцев из Berkeley Aging Cohort Study (BACS), в числе которых были даже люди в возрасте около 100 лет. Специалисты установили, что если нарушения сна и уменьшение его длительности приходилось на возраст 40-50 лет, то у таких людей при выполненной в более позднем возрасте ПЭТ наблюдалось повышенное количество бета-амилоида. Если же люди плохо спали в промежутке между 50 и 60 годами, то в их мозге находили достоверно больше тау-протеина – другого патологического белка, который имеет место как при БА, так и при болезни Паркисона.

Изучая паттерны мозговой активности во время сна у таких людей, исследователи также пришли к мнению, что повышение количества обоих белков в мозге мешает синхронизации между двумя типами волн активности, которые говорят о записи воспоминаний во время сна. Синхронизация медленноволновой активности и так называемых веретен сна нарушалась наиболее сильно в медальных височных долях мозга – месте, которое запускает перезапись воспоминаний из кратковременной памяти в долговременную.

Авторы считают, что недостаток сна в течение всей жизни может быть одним из первых и основных пусковых курков, который приводит в действие патологический каскад и способствует тому, что ускоряется отложение бета-амилоида и тау-белка в мозге.

Sleep as a potential biomarker of tau and β-amyloid burden in the human brain by Joseph R. Winer et al in The Journal of Neuroscience. Published online June 2019.

Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 7301
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #1274 : Октябрь 05, 2019, 06:12:43 pm »
 Мое покаяние.

Покая́ние (от греч. μετάνοια (метанойя) — перемена сознания, переосмысление, прозрение) —
1) глубокое раскаяние, сокрушение о грехах, характеризуемое печалью и скорбью, вызванной уязвлением совести, но главное, живым ощущением разлучения с Богом; сопровождаемое твердым желанием очищения, преображения жизни; упованием и надеждой на Господа. В широком смысле под покаянием подразумевается фундаментальная перемена в жизни: от произвольно-греховной, самолюбивой и самодостаточной – к жизни по заповедям Божиим, в любви и стремлении к Богу.
2) Таинство Церкви, в котором, по искреннем исповедании грехов перед лицом священника, грешник по милосердию Божию силой Божественной благодати освобождается от греховной нечистоты.

Покаяние – изменение внутренней и внешней жизни человека, заключающееся в решительном отвержении греха и стремлении проводить жизнь в согласии со всесвятой волей Бога.

Покаяние начинается с изменения человеческого ума, отвращающегося от греха и желающего соединиться с Богом. Покаяние всегда есть умоперемена, то есть перемена одного направления ума на другое. За изменением ума следует изменение сердца, которому Бог дает опытно познать Свою благодатную любовь и святость. Познание любви и святости Божьей дает силы человеку не повторять грех и противостоять его действиям. В тоже время, благодатное вкушение Божественной любви и святости требует от человека немалого подвига для ее удержания в своей душе. В этом подвиге Бог испытывает свободное намерение человека отринуть грех и вечно пребывать с Ним.

Кто уже ознакомился с главой 1 Последнего Закона, тот знает мою биографию.

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1756.0.html

Дед известный большевик, катаржанин. Отец коммунист, офицер. Мать коммунист, работник прокуратуры. Я поначалу коммунист, потом зэк и пр.

Я каюсь пред Богом в грехах своих, в причастности меня к омерзительным преступлениям красных жидов, каюсь  за себя и за  родственников моих. Легко мы стали бесноватыми, дали заразить наше сознание бесам от Дьявола (господа бога Израиля). служили детям Дьявола - жидам всех мастей.

Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 7301
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #1275 : Октябрь 07, 2019, 04:32:30 pm »
Исследование, проведенное в Центре медицинских исследований Университета Джонса Хопкинса, также показало, что прерывистый пост может помочь мозгу «предотвратить нейродегенеративные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера и Паркинсона, в то же время улучшая память и настроение».

Далее Джандиал рекомендует практиковать глубокое дыхание: «Прежде чем идти на встречу с боссом или перед тем, как подъехать к месту парковки на работе, просто найдите место, где можно медленно дышать через нос — досчитайте до четырех на вдохе, а затем задержите дыхание на несколько секунд. Потом можно медленно выдохнуть через рот», — рассказал врач.

Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 7301
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #1276 : Октябрь 08, 2019, 04:40:10 pm »
Результаты исследования, проведенного группой специалистов из Австралии и Дании, опубликованы в журнале Nature Communications.

Исследователи проанализировали данные о здоровье и питании свыше 56 тысяч датчан. Данные собирались на протяжении 23 лет. За это время более 14 тысяч из этих людей по разным причинам скончались.

Анализ продемонстрировал — чем больше продуктов и напитков, содержащих флавоноиды (биологически активные вещества растительного происхождения) регулярно потребляют люди, тем ниже у них риск смерти от рака или сердечно-сосудистых заболеваний.

Наиболее низкий риск болезней и связанной с ними преждевременной смерти оказался у тех, кто получает с пищей около 500 миллиграммов флавоноидов в день.
Как объяснила ведущий автор исследования Никола Бондонно (Nicola Bondonno) из Университета Эдит Коуэн (Австралия), такое количество флавоноидов за день можно получить, например, выпив чашку чая и съев одно яблоко.

Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 7301
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #1277 : Октябрь 08, 2019, 04:53:49 pm »
В своих темах я регулярно пишу о том, что каждый человек должен тренировать гипоксию, т.е. приучать свой организм к недостатку кислорода.   Конечный результат всех болезней - это гипоксия и смерть.
В настоящей теме я изложил мною разработанную самую эффективную в мире  методику тренировки гипоксии через легкие физ. упражнения  на постоянном вдохе порций воздуха и выдохе через две минуты.

Нобелевский комитет объявил лауреатов премии 2019 года по физиологии и медицине. Ими стали Грегг Семенза, Уильям Келин и Питер Рэтклифф. Премию они получили с формулировкой «за исследование того, как клетки адаптируются к изменению уровня кислорода». Рэтклифф работает в Великобритании, в Институте Фрэнсиса Крика. Семенза и Келин живут в Нью-Йорке: первый работает в Университете Джонса Хопкинса, а второй — в Институте Говарда Хьюза. «Медуза» объясняет, чем именно прославились нынешние лауреаты и как их работа связана с исследованиями рака, ишемической болезни и веществами, которые используются в допинге.

В одном предложении. За понимание того, как клетки тела начинают чувствовать недостаток кислорода, как они с этим недостатком справляются и как теперь врачи, зная все это, могут использовать открытый механизм для борьбы с опухолями и другими болезнями.

Нобелевскую премию дают не за практическую пользу, а за фундаментальность открытия. Но в нынешнем случае и с тем и с другим никаких проблем нет. Дело в том, что управление «правильным» уровнем кислорода — это важнейшая часть жизни организма как в норме, так и в патологии.

Чтобы ответить на вопрос о практической пользе, можно, например, просто взять список болезней, которые являются наиболее частыми причинами смерти в мире. Почти все они (ишемия, инфаркты, рак) будут иметь прямое отношение к гипоксии и, следовательно, к работе того механизма, который удалось открыть нынешнем лауреатам.

К примеру, вопрос снабжения кислородом — это принципиальный вопрос для выживания всех видов опухолей. Само существование злокачественных опухолей возможно только потому, что их клеткам удается «взламывать» нормальную работу механизмов ответа на гипоксию. Дело в том, что клетки внутри опухоли потребляют очень много энергии — в разы больше, чем нормальные клетки. И для жизни им необходимо соответствующее количество кислорода. В центре опухоли из-за этого всегда возникает кислородное голодание, которое опухоль пытается компенсировать путем посылки во внешние ткани молекулярных сигналов, стимулирующих рост в опухоли дополнительных кровеносных сосудов. Эта стимуляция как раз и требует работы открытого лауреатами механизма. А HIF, соответственно, является важнейшей мишенью, выключение которой потенциально способно подавить рост самых разных опухолей.

Уже сейчас в базе данных клинических исследований Национальной медицинской библиотеки США зарегистрировано несколько десятков исследований препаратов, механизм работы которых основан на выключении HIF с помощью специальных ингибиторов. Среди болезней, которые медики пытаются вылечить таким образом, есть глиобластома, рак груди, плоскоклеточная карцинома и многие другие онкологические заболевания. Разработка всех этих лекарств без открытия мишени, на которую они должны действовать, была бы невозможна.

Справка: каждый идет своим путем или прием лекарств  или целеноправленная, многолетняя тренировка гипоксии

Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 7301
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #1278 : Октябрь 08, 2019, 05:01:01 pm »
Инсульт является третьей по значимости причиной смерти и ​​основной причиной нетрудоспособности.  Особенно для пациентов с СД 2.

Именно для поддержания сердечно-сосудисто системы надо есть следующее:

Институт медицины предписывает 38 грамм клетчатки в день для мужчин и 25 грамм клетчатки для женщин. Сколько клетчатки мы едим в среднем? 16 грамм

Клетчатка является одним из лучших ингредиентов для здорового сердца. Исследования показывают, что клетчатка снижает артериальное давление, а также уровень холестерина. Двух основных факторов риска развития инсульта. А также клетчатка повышает чувство сытости и уменьшает аппетит. В результате мы менее склонны удовлетворять нашу тягу к сахару.

Отличными источниками клетчатки являются яблоки, ячмень, бобы, ягоды, морковь, сельдерей, цитрусовые, орехи, овес и цельные зерна.

Калий имеет решающее значение для здоровья сердца. На самом деле, без калия наше сердце не могло биться, так как питательное вещество необходимо для нервного общения. (Сердце зависит от энергичной сети нервных клеток для связи с мозгом и другими частями тела).

До ста тысяч раз в день калий помогает сердцу эффективно распределять кровь по всему телу. А также помогает нашим мышцам эффективно двигаться и способствует функции почек.
Лучшие продукты включают авокадо, бананы.

Фолиевая кислота является важным витамином B, который помогает расщеплять аминокислоту гомоцистеин. Если тело содержит слишком много этого вещества, то может это значительно увеличивает риск инсульта.

Хорошие пищевые источники фолиевой кислоты включают авокадо, брокколи и брюссельскую капусту. А также бобовые, орехи, бамия, шпинат и репа входят в список.

Нам нужно сознательно делать все возможное для нашего сердца, день за днем. Было бы целесообразно обратить пристальное внимание. Каждая клетка нашего тела зависит от здорового и функционального сердца для распределения кислорода, а также всех питательных веществ. Каждый орган требует постоянного притока крови, богатой кислородом, чтобы функционировать, и это включает в себя наш драгоценный мозг.

https://youtu.be/V2NS28HI8rs


Анатолий Муха

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 7301
    • Просмотр профиля
Re: Моя борьба с диабетом 2-го типа
« Ответ #1279 : Октябрь 09, 2019, 11:48:28 am »
Уже не вызывает сомнения то, что лечение и компенсация диабета второго типа, которые предлагают врачи во всем мире, ускоряет приближение смерти. Оно не эффективно и ускоряет все процесс старения.

По оценкам специалистов, рынок средств против старения в течение ближайших пяти лет достигнет 271 миллиарда долларов. Уже сегодня потребителям предлагают разнообразные средства против морщин, включая услуги по восстановлению волос, их цвета, а также многочисленные косметические процедуры. В будущем подобных товаров и услуг станет еще больше. При этом, столь популярные крема и средства против морщин ориентированы в первую очередь на внешние аспекты старения и устраняют лишь его признаки, а не на внутренние ключевые факторы старения.

Исследователи выдвинули многочисленные теории старения с появлением двух основных категорий: запрограммированные теории старения и теории ошибок в ДНК. Программируемые теории основаны на идее, что старение генетически запрограммировано в организме и может являться побочным продуктом из репродуктивных соображений. Теории ошибок основаны на концепции, что дисфункция метаболических путей и накопление метаболических побочных продуктов, таких как активные формы кислорода (АФК) или свободные радикалы постепенно ухудшают клеточные и тканевые структуры организма, что приводит к возможной потере жизненно важных функций.

Чтобы лучше понять теории старения, напомним о неотъемлемой ее части — эволюции путем естественного отбора. Не секрет, что каждый из нас обладает фенотипом — определенными генетическими характеристиками, которые могут меняться вследствие генетических мутаций. Некоторые мутации никак не влияют на нас, в отличие от других. Хорошие мутации передаются следующим поколениям, плохие же со временем исчезают.

Мнение мое: пациенты могут эффективно бороться не только с СД 2, но и с процессом старения организма.
В моих темах подробно описана моя методика, применяемые препараты, дыхательная и физ тренировка гипоксии.