Автор Тема: Практические советы  (Прочитано 365 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Глазунов-Блокадник

  • Global Moderator
  • *****
  • Сообщений: 1761
    • Просмотр профиля
Практические советы
« : Декабрь 23, 2017, 01:42:32 am »
Практические советы
https://e.mail.ru/message/15139637390000000344/
 
   
Максимъ Космоэнергет

22 декабря в 20:28
 
ФАКТОРЫ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ УВЕЛИЧЕНИЮ ЭНЕРГЕТИКИ:


1. Специальные упражнения по увеличению энергетического уровня.
2. Исключение отрицательных и накопление положительных эмоций.
3. Медитация.
4. Контакт с людьми, стоящими на более высоком энергетическом уровне.
5. Поглощение большого количества - рассеянной космической энергии - праны.
6. Добросовестное выполнение всех своих обязанностей.
7. Повышение способности организма усваивать пищу.
8. Повышение способности организма к интенсивному газообмену при дыхании.
9. Повышение уровня физической тренированности.
10. Развитие высокой гибкости позвоночного столба и суставов.
11. Накопление биоэнергии во время сна.
12. Сведение до минимума ненужных действий и разговоров.
13. Общение с домашними животными и птицами.
14. Занятие цветоводством, садоводством,огородничеством в качестве хобби.
15. Занятие искусством в качестве хобби.
16. Уменьшение и даже полное исключение из пища мясных
продуктов.

Глазунов-Блокадник

  • Global Moderator
  • *****
  • Сообщений: 1761
    • Просмотр профиля
Re: Как остановить вянутренний диалог
« Ответ #1 : Январь 05, 2018, 12:22:30 pm »
 
   
Максимъ Космоэнергет
4 января в 20:55

Методы остановки внутреннего диалога.


Умение остановить внутренний диалог позволяет оптимально решить любую проблему, качественно изменить отношения, развить творческие способности, облегчить процесс обучения и предотвратить бессмысленный расход энергии.

Что такое внутренний диалог?


Внутренний диалог – это самопроизвольный поток мыслей, не всегда связанных между собой, который беспрестанно «шумит» в нашей голове. Попробуйте ни о чем не думать хотя бы 30 секунд. Без специальной практики вам это не удастся. Скорее всего, тишину обязательно нарушат мысли: «Вот я сижу и ни о чем не думаю», а это тоже мысль.

Как стать хозяином своих мыслей? Для выполнения техник остановки внутреннего диалога необходимо создать подходящие условия: уединение в тихой комнате с приглушенным светом. Приняв удобное положение, сидя или лёжа, хорошо расслабиться. Все практики желательно выполнят утром после пробуждения или вечером перед сном.

Способы остановки внутреннего диалога.


СЧЁТ
Этот способ более простой, его может освоить каждый. Начинаете считать от 1 до 50, не допуская при этом посторонних мыслей. Если заметили такую мысль, начинаете отсчёт вновь. Достигнув результата пребывания в тишине (без посторонних мыслей) до 50, можно увеличить продолжительность до 100, затем до 200.

МЫСЛЕФОРМА

Этот способ остановки внутреннего диалога подойдет тем, у кого развита способность визуализировать. Создаете любую мыслеформу: вращающийся шар, куб, пирамиду или что-либо другое. Сосредоточьте свое внимание на этом образе, рассматривая детали, но не оценивайте. Если возникают посторонние мысли, спокойно возвращаете внимание к форме.

НАБЛЮДАТЕЛЬ

Занимаете позицию стороннего наблюдателя и отслеживаете появление мыслей. Как только мысль появляется, вы ее гасите. Устранение появляющихся мыслей не должно сопровождаться мысленной командой. Таким образом, у вас появятся промежутки между мыслями, которые со временем будут становиться все продолжительней.
https://e.mail.ru/message/15150885190000000621/
« Последнее редактирование: Январь 05, 2018, 12:24:29 pm от Глазунов-Блокадник »

Глазунов-Блокадник

  • Global Moderator
  • *****
  • Сообщений: 1761
    • Просмотр профиля
Re:Концентрция внимания
« Ответ #2 : Январь 09, 2018, 02:22:06 am »
Максимъ Космоэнергет
8 января в 22:15
 
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ

Любой практик вам скажет, что первое, с чего начинается развитие сознания - это управление своим вниманием. В дальнейшем, в энергетических практиках и медитациях оно играет огромную пользу. Внимание позволяет более глубоко погрузиться в суть практики, более качественное состояние получить на выходе, увидеть более четкие образы. Как же управлять своим вниманием? Для этого есть специальные упражнения.

УПРАЖНЕНИЕ 1.

Оно позаимствовано у йогов, у которых процессу концентрации внимания, как известно, придается большое значение. Суть упражнения проста: вы вслух или мысленно в течение некоторого времени называете те действия, которые в данный момент производите. Если вы моете посуду, то произносите “мою посуду”; если гуляете по парку, то “иду по улице”, “делаю шаг”, “смотрю на машину” и т.п.

На первый взгляд это упражнение может показаться странным и весьма тупым, однако, господа, это же йоги, а им в умении эффективно управлять своими психическими процессами не откажешь. Так что, просто попробуйте.

УПРАЖНЕНИЕ 2.

Берете какой-либо текст, русский или иностранный – без разницы. Также не имеет значения вид текста: газетная статья, художественная книга и т.п. Далее берете карандаш или ручку. Кладете рядом секундомер. В качестве него можете использовать любой прибор, отсчитывающий секунды, например, часы с секундной стрелкой. Кстати, пошарьтесь в своем мобильном телефоне. Скорее всего, в нем имеется встроенный секундомер.

Итак, в течение 20 секунд вы должны зачеркивать в тексте букву “а”. В каждом слове, в каждом предложении. Быстро и четко. Чем больше вы зачеркнете букв за установленное время, тем лучше. Потом проверьте, нет ли пропусков. Повторите упражнение и сверьте новый результат с предыдущим. Разумеется, вы должны стремиться улучшить результат из раза в раз, т.е. зачеркивать как можно больше букв и допускать минимальное количество пропусков.

Если кому-то это упражнение покажется легким, то можете его усложнить. Например, чередуете виды зачеркиваний: сначала зачеркиваете горизонтальной чертой, потом вертикальной. Потом снова горизонтальной и так далее. Можете также вычеркивать две буквы – “а” и “о”. “а” зачеркиваете горизонтальной чертой, “о” – вертикальной.

УПРАЖНЕНИЕ 3.

Положите перед собой на стол маленький предмет, например монету, карандаш или листок бумаги. В течение пяти минут удерживайте свое внимание на этом предмете. Каждый раз, когда ваше внимание будет переключаться на что-то еще, плавно возвращайте его назад, к выбранному предмету.

Вы можете даже считать, сколько раз ваше внимание совершило такие скачки. Но лично мне всегда не очень комфортно заниматься счетом во время выполнения этого упражнения, так как счет, наоборот, отвлекает внимание от предмета.

УПРАЖНЕНИЕ 4.

Теперь вы концентрируетесь на каком-либо внутреннем образе. Например, вы мысленно представили букву “А” и в течение 2-х минут пытаетесь визуализировать, не отвлекаясь на посторонние образы и мысли. Т.е. в течение двух минут вы в своем собственном воображении рисуете данную букву, причем в разных вариациях. Буква становиться то письменной, то печатной, то маленькой, то большой. На следующем занятии те же манипуляции производите с буквой “Б” и так далее.

ЗДРАВИЯ! Меня зовут Максимъ. Я учредитель этой группы. Провожу оздоровительные энергетические сеансы (чистка и восстановление ауры, чакр, внутренних стихий человека- Земля, Вода, Огонь, Воздух, Эфир) с 2010-го года. Работаю с Женской и Мужской энергетикой. Убираю порчи и проклятия. Осуществляю диагностику. Чищу помещения. Тружусь очно
( г. ВОРОНЕЖ) и дистанционно (скайп, фото). Подробности и стоимость спрашивайте в личном сообщение. https://www.facebook.com/profile.php?id=100006361174985
https://e.mail.ru/message/15154389580000000966/

Глазунов-Блокадник

  • Global Moderator
  • *****
  • Сообщений: 1761
    • Просмотр профиля
Re: Практические советы
« Ответ #3 : Январь 12, 2018, 02:18:21 am »
   
Максимъ Космоэнергет
11 января в 17:00
 
Всегда будет огромная разница между теми, кто спрашивает "почему ничего не получается?" - и теми, кто спрашивает "как сделать так, чтобы всё получилось?"

Глазунов-Блокадник

  • Global Moderator
  • *****
  • Сообщений: 1761
    • Просмотр профиля
Re: Упражнения для расслабления
« Ответ #4 : Январь 22, 2018, 12:48:40 am »
  Перепечатка
   https://e.mail.ru/message/15165616890000000602/
Максимъ Космоэнергет
21 января в 22:07
 
Упражнение для расслабления.


Вот одна из самых простых и легких методик релаксации:


1. Лягте на кровать или на пол. Заземлитесь. Заземление происходит так: представляем красный луч света, идущий из Земли в первую чакру, и уходящий в Космос через макушку. Навстречу ему из Космоса идет белый луч, входит в седьмую чакру и выходит из первой чакры в Землю.
2. Расфокусируйте взгляд, полузакройте глаза, глядите туманным взором сквозь предметы.
3. Расслабьте все мышцы лица.
4. Представьте, что ваши ноги заполняет теплая вода. Сначала вода наполняет правую ногу, нога становится все тяжелее, тяжелее. По мере наполнения водой, мышцы ноги расслабляются. Затем вода заполняет левую ногу, потом низ живота, грудь, руки, голову. Члены тела становятся все тяжелее, все более расслабленными.
5. Когда заполните все тело «водой», проверьте мысленным взором еще раз все свое тело, начиная с пальцев ног — не осталось ли где-нибудь напряженной жилки.

Техника хороша в применении после трудового дня, а также перед сном.

Глазунов-Блокадник

  • Global Moderator
  • *****
  • Сообщений: 1761
    • Просмотр профиля
Re: Практические советы для чакр
« Ответ #5 : Январь 26, 2018, 04:16:37 pm »
Перепечата
 
   
Максимъ Космоэнергет

25 января в 20:21

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ УМАЩЕНИЯ ЧАКР


Эфирные масла усиливают тонкие вибрации и благотворно воздействуют на тонкие тела. Они могут укреплять ауру и оказывать стимулирующее действие на чакры, способствуя их пробуждению, исцелению и раскрытию.

Чакры можно стимулировать и раскрыть многими другими способами — в частности, с помощью массажа, акупунктуры, хиропрактики, дыхательных упражнений, визуализаций и техники направления энергетических потоков в соответствующие области тела. Но эфирные масла могут сыграть решающую роль в раскрытии чакры, так как эфирное масло — это дух, или праническая сила, растения. Это дар растения нашей пране.

Можно умащать чакры перед медитацией, а также — с чьей-нибудь помощью — после массажа или перед отходом ко сну.

Муладхара (корневая чакра): ветивер, джатамамси, дягиль, имбирь, кипарис, ладанник.

Свадхистана (половая чакра): вербена лимонная, иланг-иланг, "кедровая древесина", кипарис, мирт, пачули, розовое дерево, трифолия, шалфей мускатный.

Манипура (солнечное сплетение): анис, дхавана, лаванда, пупавка благородная, сандал, фенхель, чампа.

Анахата (сердечная чакра): апельсин, бергамот, корица, лаванда, нероли, роза, тысячелистник, чампа.

Вишуддха (горловая чакра): бергамот, каяпут, ромашка аптечная, сандал, чайное дерево.

Аджна (третий глаз): базилик, жасмин, камфора, кеава, лаванда, лимон, розмарин, эвкалипт.

Сахасрара (венечная чакра): ладан, мирра, фиалка, хна, шамама (смесь эфирных масел, обычно это смесь хны, сандала и шафрана).

Применение:
Смешайте рекомендованные эфирные масла с растительным маслом в пропорции 3:7. Предпочтительно использовать растительные масла холодной выжимки, такие как сладкое миндальное масло, масло виноградных семян, масло жожоба и т.д. Нанесите 10 капель этой смеси на область соответствующей чакры и втирайте его в кожу круговыми движениями против часовой стрелки, одновременно визуализируя соответствующий цвет. Можно также влить в общей сложности 5-10 капель эфирных масел в 1 стакан теплой воды, обмакнуть небольшую салфетку в этот раствор, отжать и наложить на область чакры как компресс. Накройте салфетку полотенцем и не снимайте, пока она не остынет.

По материалам книги "Ароматерапия с позиций Аюрведы" Лайт и Брайена Миллер.

ЗДРАВИЯ! Меня зовут Максимъ. Я учредитель этой группы. Провожу оздоровительные энергетические сеансы (чистка и восстановление ауры, чакр, внутренних стихий человека- Земля, Вода, Огонь, Воздух, Эфир) с 2010-го года. Работаю с Женской и Мужской энергетикой. Убираю порчи и проклятия. Осуществляю диагностику. Чищу помещения. Тружусь очно
( г. ВОРОНЕЖ) и дистанционно (скайп, фото). Подробности и стоимость спрашивайте в личном сообщение. https://www.facebook.com/profile.php?id=100006361174985
« Последнее редактирование: Январь 26, 2018, 04:19:19 pm от Глазунов-Блокадник »